小米运动健康是一款配套小米智能手环、智能手表等穿戴设备使用的健康管理应用，适合关注运动、睡眠和日常身体状态的用户。通过连接设备，用户可以记录运动数据、查看健康趋势、管理消息提醒，并根据数据调整锻炼和生活习惯。
软件功能
运动记录：支持跑步、骑行、登山等多种运动模式，可记录运动轨迹、距离、配速、心率和热量消耗，并生成运动报告，方便用户复盘训练效果。
健康数据监测：连接穿戴设备后，可查看心率、睡眠结构、血氧等数据，帮助用户了解一段时间内的身体状态变化，相关数据适合用于日常健康参考。
消息与生活提醒：支持将来电、短信及常用应用通知同步到手环或手表，还可设置久坐提醒、饮水提醒等内容，帮助用户改善日常活动习惯。
健身课程：提供燃脂、力量训练、拉伸等课程，并配有动作说明，适合不同运动基础的用户跟随练习。
软件特色
设备适配范围较广，可与小米及红米系列的部分智能手环、智能手表配合使用，满足运动记录和设备管理需求。
健康数据按照日、周、月等维度展示，用户可以查看运动量、睡眠和心率等指标的变化趋势，便于进行长期记录。
支持表盘选择和个性化设置，用户可以根据设备型号和使用习惯调整表盘样式及显示内容。
通过活动目标、运动提醒和久坐提示等功能，将数据记录与日常行为管理结合起来，适合用于建立规律运动和作息习惯。
使用教程
小米运动健康App设备绑定流程
1、启动小米运动健康App后，进入底部导航栏中的“设备”页面。
2、点击右上角“+”按钮，进入设备搜索界面。
3、等待系统扫描附近设备，根据提示完成配对即可。
小米运动健康App月度跑步数据查看方法
1、在底部导航栏选择“运动”页面。
2、点击“运动记录”，进入历史数据页面。
3、在页面中查看每月跑步里程及趋势图。
小米运动健康App自定义表盘设置步骤
1、在“设备”页面进入“表盘市场”。
2、选择喜欢的表盘样式，并按提示进行调整或应用。
小米运动健康手表端初次配置指南
1、打开App后点击“+”添加设备。
2、选择“添加新设备”。
3、点击“按型号添加”进行筛选。
4、选择对应手表型号并完成连接。
常见问题
如何连接小米手环？
先开启手机蓝牙，再打开App进入“设备”页面添加设备，选择对应型号并按照提示完成配对。首次连接时，可能需要在手环端确认授权。
睡眠和血氧数据可以作为医疗依据吗？
应用记录的睡眠、血氧等数据主要用于日常健康参考，不能替代专业医疗检测或诊断。如出现持续不适，应及时咨询医生或就医。
更新日志
优化穿戴设备与手机之间的蓝牙连接稳定性，减少运动过程中的断连情况。
升级睡眠算法，提高深睡与快速眼动阶段的识别准确度。
修复部分Android 14设备在省电模式下心率监测中断的问题，并优化表盘资源加载速度。
